1 lb de filets de poisson surgelés, dégelés, comme flétan, aiglefin ou morue J'ai utilisée de la morue
1 œuf
1 c. à soupe d' eau
1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE Pour poisson
1/4 tasse de fromage râpé 100 % parmesan KRAFT
1 c. à table de curcuma (Le curcuma est une épice sans saveur très utilisé en Inde. Elle est reconnu pour ses valeurs contre le cancer.)

CHAUFFER le four à 450 °F. Couper le poisson en lanières de 3 x 1 po. Mélanger l'œuf et l'eau dans un plat peu profond. Tremper le poisson dans le mélange d'œuf.

MÉLANGER la panure et le parmesan ainsi que le curcuma dans le sac à secouer. Secouer le poisson dans le mélange de panure; déposer sur une plaque à pâtisserie.

CUIRE au four, 15 min ou jusqu'à ce que le poisson s'émiette facilement à la fourchette.

Citation:

Cette recette provient du site KraftCanada http://www.kraftcanada.com/fr

Coucou,
J'ai refais cette recette pour souper hier. Toujours aussi délicieux, K7 ma demander d'en refaire souvent Cette fois-ci j'ai utilisée de la panure exprès pour le poisson, c'est bien meilleur.

miammmmmmmmmmmmmm!!!

Moi je vais tenter!!lol

Et puis, as-tu aimer sa?

Alors me voila (apèrs une absence disoulée)!!

Tu veux savoir comment j'ai trouver ca, honnètement, délicious

Heureuse que cela tes faits plaisir